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Tipos de Terapias

Hoje existem diversos tipos de terapia, ambas com foco em tratar especialmente condições mentais, emocionais e comportamentais. Entender sobre os tipos de terapia pode ajudar diretamente no desenvolvimento e no reconhecimento do melhor e mais eficiente tratamento.

Quais são os principais tipos de terapia?

Atualmente, os principais tipos de terapia que você pode encontrar, são:

  • Terapia cognitivo-comportamental (TCC);
  • Terapia comportamental;
  • Terapia interpessoal (TIP);
  • Terapia psicodinâmica e psicanálise;
  • Terapia de aceitação e compromisso (ACT);
  • Terapia familiar e terapia de casal;
  • Terapia holística.

Cada tipo de terapia possui um público e um foco diferente, variando conforme a necessidade de cada paciente, sendo indicada aquela mais adequada depois da análise realizada por profissional especializado.

Porque a terapia é tão importante?

A terapia é um dos procedimentos mais importantes para a parte psicológica do ser humano, desempenhando um papel crucial na vida de muitos por diversos motivos, como:

  • Melhoria da saúde mental
  • Autoconhecimento e autoaceitação
  • Desenvolvimento de habilidades para enfrentar desafios 
  • Apoio durante transições e grandes mudança
  • Espaço para expressão e cura
  • Melhoria nos relacionamentos:
  • Mudanças positivas na mente, emoções e comportamentos.

Qual o melhor lugar para fazer terapia?

Se você está buscando por um lugar para realizar a terapia, inicialmente o mais recomendado é procurar apoio profissional para indicar a melhor e mais eficiente terapia para o seu perfil.

Aqui no site do Encontre Clínicas, você consegue encontrar os melhores conteúdos relacionados aos tipos de terapia existentes, como também, clínicas que estão à total disposição para te atender e oferecer o melhor tratamento. Entre em contato conosco agora mesmo.