Como lutar com a abstinência de algo muito prejudicial?

Como lutar com a abstinência de algo muito prejudicial é o primeiro passo para superar o vício.

Até porque, os sintomas da abstinência são muito cruéis dependendo do nível em que a pessoa se encontrava no vício, sendo em muitos casos, o principal motivo das pessoas não quer parar com aquele consumo.

O corpo humano é altamente adaptável, e a sensação de prazer causada por substâncias lícitas ou ilícitas pode influenciar diretamente no cérebro.

Assim, o não consumo pode causar uma falta absurda, que para muitos se torna uma verdadeira luta.

No entanto, você sabia que é possível lutar com a abstinência de algo que é muito prejudicial?

Drogas pesadas como o crack e a cocaína causam vício muito rapidamente. Por conta disso, lutar com a abstinência é necessário para que não ocorram recaídas.

Por fim, entenda como você pode realizar isso a seguir.

Processos no organismo durante a abstinência

É fundamental compreender o que acontece com o corpo quando ele está sem a droga. Este é o primeiro passo para entender como enfrentar a abstinência de substâncias prejudiciais.

Muitos indivíduos usam drogas, sejam elas lícitas como o álcool ou ilícitas como crack ou maconha, para escapar da realidade. Devido à sensação de prazer e fuga que essas drogas proporcionam, muitos acabam desenvolvendo um vício.

O vício é a busca incessante do organismo pelo agente causador da sensação prazerosa. Por isso, drogas como a cocaína, que estimulam intensamente o corpo, são as que mais causam dependência.

Quando uma pessoa decide ingerir a substância, o hormônio responsável pelo prazer é liberado. Junto a ele, a adrenalina também é liberada em grandes quantidades.

Essa combinação, embora prejudicial, faz com que o usuário sinta sensações “boas”, “esquecendo” os problemas, sentindo-se mais confiante ou até mesmo invencível.

Contudo, essas sensações são temporárias e, após o organismo eliminar a substância, o usuário entra em um estado de melancolia, depressão e grande desespero.

Este estado é conhecido como abstinência. O dependente químico precisa aprender a lidar com a abstinência para retomar o controle de sua vida.

Por essa razão, superar a abstinência pode ser um verdadeiro desafio, já que o corpo “sente falta” das sensações proporcionadas pela droga.

Como lutar com a abstinência com a utilização de remédios?

Enfrentar um vício sozinho é extremamente difícil. O cérebro acometido pelo vício necessita de acompanhamento profissional para se recuperar, ou ao menos evitar mais danos.

A primeira coisa que é feita quando o paciente busca se recuperar em uma clínica é o uso de medicamentos. Esses medicamentos visam suprir a falta da droga, e diminuir o quadro de abstinência desses pacientes

Como lutar com a abstinência é algo difícil de ser explicado, pois o vício em drogas ou álcool é algo complexo.

Podendo durar até 6 meses, a abstinência causada por uma substância prejudicial é dolorida.

Alguns psicotrópicos ou benzodiazepínicos podem ser receitados para tentar resolver as crises de ansiedade causadas pela falta da droga.

No entanto, é claro que todo esse medicamento deve ser instruído por um médico especializado.

Além disso, a abstinência surge mesmo após não existir vestígios da droga no corpo do paciente. Dessa forma, o tratamento terapêutico para evitar potenciais gatilhos precisa ocorrer de forma conjunta.

Ou seja, sim, mais uma vez intensificando a importância de procurar uma clínica de reabilitação.

Por exemplo, nós do Grupo Encontre Clínicas de Reabilitação, temos por perto os melhores especialistas e clinicas especializadas para vício em drogas e álcool, que pode trazer um tratamento adequado, sabendo como lidar com a abstinência daquela pessoa em específico.

Portanto, a clínica junto ao paciente vai aprender a lutar com a abstinência, e assim ter de volta uma vida com bem-estar e saúde.

A mudança de rotina para o paciente entender como lutar com a abstinência

Isso é meio óbvio, mas não se vence um vício indo aos mesmos lugares, conversando com as mesmas pessoas.

Uma das maneiras de controlar a abstinência é a mudança de rotina. Evitar os locais antes visitados onde pessoas que usam a mesma substância se encontram é uma boa maneira.

Além de evitar potenciais recaídas, ela evita gatilhos mentais que podem causar crises.

Ademais, é importante buscar uma vida saudável. Evitar uso de substâncias que possam causar vícios, buscar meditação e claro, buscar pessoas que lhe ajudem a controlar.

O vício funciona como um monstro dentro do paciente. Se o usuário permitir, esse monstro irá destruí-lo atrás de prazer.

A dica aqui é reforçar a parte mental e espiritual, para poder lidar melhor com o vício.

A dependência química é uma doença crônica, e precisa de acompanhamento para não destruir ainda mais a vida do paciente.

No entanto, além dessas, existem diversas outras dicas de como ajudar um viciado em drogas.

Participe de grupos de ajuda

Uma maneira eficaz de evitar recaídas e entender como lidar com a abstinência é através de grupos de apoio.

Instituições como Narcóticos Anônimos (NA) e Alcoólicos Anônimos (AA) oferecem terapias em grupo.

Participar desses grupos permite conhecer pessoas que enfrentaram problemas semelhantes e que também sofrem com a abstinência, facilitando a evitação das drogas.

Todos os membros compartilham o mesmo objetivo: permanecer limpos.

Estar com pessoas que estão passando pelo mesmo desafio e que desejam mudar de vida é, sem dúvida, extremamente valioso.

Treine e invista na psicologia comportamental

Além do conjunto, é preciso se atentar ao principal: o paciente. A psicologia comportamental visa modificar padrões de pensamentos por meio de mudanças mentais.

Para os psicólogos especializados, o usuário se viciou pois aprendeu a fazer aquilo. Dessa forma, com o tratamento adequado, seria possível realizar uma reeducação. Portanto, com isso ocorrerá uma mudança de hábitos que ajudarão e muito o paciente.

Para aprender como lutar com a abstinência, o usuário precisa realizar atividades que o façam focar o pensamento.

Jogos que promovam interação são uma das formas de realizar isso, e promover uma melhora significativa no caso.

Além disso, seguir o tratamento terapêutico é importante. Isso porque não se conseguirá novos hábitos com padrões de pensamentos antigos.

Pratique atividades físicas

Manter o corpo e a mente saudáveis é essencial em todos os aspectos da vida.

As drogas causam danos tanto à mente quanto ao corpo, e o usuário que deseja superar o vício precisa entender isso.

Adotar uma alimentação balanceada é uma maneira de fortalecer o organismo, ajudando também no combate à abstinência.

Além disso, é fundamental que o usuário se mantenha ativo fisicamente.

Praticar esportes é uma forma de obter dopamina de maneira saudável, além de contribuir para a boa forma física.

Atividades como caminhar, correr, andar de bicicleta, jogar futebol ou basquete, ou frequentar uma academia são excelentes opções.

Essas atividades exigem a coordenação entre cérebro e corpo. Portanto, além de manter os tratamentos mentais em dia, é crucial que o paciente pratique algum esporte. Isso ajudará a evitar recaídas e será benéfico na luta contra a abstinência.

Considerações finais

Viu como realmente existe a possibilidade de lutar com a abstinência. No entanto, é claro que para isso, você vai precisar de ajuda especializada.

Até porque, tanto drogas leves, quanto as mais pesadas, podem ter difíceis recuperações e fortes abstinências.

E nós do Grupo Encontre Clínicas de Reabilitação podemos te ajudar a escolher a melhor clínica de recuperação mais próxima de você, para oferecer um tratamento digno e adequado para aquele vício.

Entre em contato conosco hoje mesmo e faça sua avaliação 100% gratuita.

Se você tem a oportunidade de mudar uma vida de uma pessoa para melhor, não pense duas vezes!